2018年10月26日 星期五

踹被子、打呼嚕…這些寶寶睡覺時的「小動作」可能是疾病的徵兆






今天上班路上,聽到兩個媽媽在聊關於寶寶睡覺的話題:



媽媽A:這兩天降溫,我們家孩子夜裡還老踹被子,真怕TA著涼。


媽媽B:我們家那個也是,一宿要起來給蓋好幾回。但我聽專家說踹被子就說明TA熱,蓋得嚴實反而可能捂「壞」了。可是有一次TA踹了之後我就沒給蓋,第二天就感冒了。


媽媽A:是啊,蓋著怕熱,不蓋又怕感冒,真是不知道怎麼辦了……




除了踹被子之外,很多媽媽都會發現寶寶在睡覺時有小動作,比如打呼、磨牙、突然驚醒…




後台也經常有媽媽問我們「我們家寶寶睡覺有時候磨牙是不是有什麼問題啊」「有時候睡著睡著突然抖一下是怎麼回事啊」「不啃手指就不睡覺怎麼辦啊」…


這些寶寶睡覺時的小動作,有些是生長發育過程中的自然反應,不用過多擔心;但有些可能是TA身體出現問題的「信號」,需要媽媽及時發現並做出調整。今天,我們就跟媽媽們來聊聊「寶寶睡覺時的小動作」。



這4種小動作,媽媽不用過於緊張


1. 頻繁踹被子可能是因為熱




寶寶上睡著了,你給TA蓋好了小被子,可睡了一會再看,被子已經被踢到一邊了。尤其是現在進入秋天,就怕夜裡著涼,只好頻繁地起來查看,一遍遍給寶寶蓋被子,鬧得一晚上都睡不好。


如果寶寶總是頻繁的踹被子,就建議媽媽們檢查一下是不是給寶寶蓋得被子太厚了



其實除了新生兒或3個月以內的小嬰兒,由於他們的體溫調節中樞還不健全,所以需要在冬天注意保暖外之外,絕大多數正處於生長發育的旺盛期的寶寶,新陳代謝比較快,很容易出汗,比成人還要怕熱


睡覺時蓋得太厚或者穿的太厚,寶寶就會不舒服,只有踢掉被子后才能安穩入睡;而且,被子衣服過厚過沉還會影響呼吸,為了換來呼吸通暢,寶寶也會使勁把被子踢掉





怎麼判斷寶寶睡覺是冷還是熱?


有的媽媽可能又要糾結了:那怎麼判斷是不是蓋多了呢?蓋太少萬一著涼生病怎麼辦?


其實寶寶並沒有我們想象中的怕冷,媽媽們不用太過擔心。蓋得被子要輕薄,總體來說應該比成人還應該少一些


發現寶寶把被子踹開了,不要摸TA的手腳,可以摸摸小肚子和後背,如果這兩個地方是溫熱的,就說明TA不冷。



如果媽媽們擔心自己判斷不好寶寶的冷熱,可以給寶寶準備一個薄厚適宜的睡袋,省去了夜裡不停起來給寶寶蓋被子的麻煩。





2.夜裡驚醒可能是白天受過驚嚇


很多媽媽可能都有過這樣的經歷,本來睡的好好的,但是半夜寶寶突然驚醒,有時候還會驚叫和哭鬧。媽媽就會擔心是不是寶寶的身體出現了什麼問題。


這種情況大多發生在習慣含奶嘴睡的寶寶身上,因為睡到一半找不到安撫奶嘴,就會醒過來哭。這時最好要調整寶寶的睡眠習慣,逐步戒掉含奶嘴睡的習慣。給TA一個小玩具或是小毯子,拍拍背、唱唱歌都可以。





一歲半以上的寶寶,夜間驚醒也有可能是做噩夢了。如果白天太過興奮或者受到過驚嚇,晚上睡覺就有可能做噩夢。


這時媽媽需要抱抱TA、安慰TA,讓TA知道爸爸媽媽在他身邊,不要害怕,有了安全感之後就會再度入睡。除此之外,注意白天不要讓寶寶玩的太high,尤其是睡前的2、3個小時之內。



3.突然抖一下


有時候寶寶睡著睡著身體突然抖一下,或者抽搐一下,就像觸電一樣,大多數都會發生在剛入睡不久,但是很快又會繼續睡去


對於這種情況,網上的答案五花八門。有人說是缺鈣;也有人說是在長個兒;還有人說隨著入睡,神經系統發現人的心跳減慢、呼吸變緩,所以突然「動」一下,是在確認人是否還活著…





其實不光是孩子,我們大人也會偶爾出現這個情況,這屬於我們身體的正常生理反應。只要不是過於頻繁的發生,就不能代表什麼,媽媽們不用太擔心。


4.習慣咬著手指入睡


還有一些寶寶睡覺總愛咬手指,甚至睡前不吸吮著手指就不睡。媽媽們平時就要多注意,這很可能是寶寶緊張焦慮、沒有安全感的表現。媽媽們可以在睡前多安撫寶寶,或者放一些舒緩的音樂。



這3種小動作,


可能是寶寶身體出現了問題




1.寶寶睡覺總打呼當心腺體肥大


有的媽媽認為如果寶寶白天玩的太累,晚上睡覺睡得香,就會打呼。但是如果寶寶經常打呼,其實沒有這麼簡單,一般有以下這幾種情況:


喉鳴:這種情況主要發生在新生兒身上。主要是喉頭軟骨發育不全造成的,稍微大一點就好了。


睡姿問題:如果寶寶總是仰著睡,這樣的睡姿會讓咽腔狹窄,氣道不通暢,就會出現呼嚕呼嚕的聲音。改變睡姿后,打呼也會隨著消失。


感冒時寶寶感冒鼻塞時,喉嚨有痰,氣道不通暢也會打呼。


寶寶太胖寶寶咽部軟肉較肥厚,睡覺時口咽部呼吸道易阻塞,所以發出呼嚕聲。


腺樣體肥大這點最重要。腺樣體肥大容易導致寶寶呼吸不暢,睡覺時就會打呼,更嚴重的還可能引起缺氧、影響腦部發育。建議媽媽及時發現,及時治療。


呼吸道炎症:咽炎、鼻炎會導致鼻咽部通氣受阻,睡覺時不經鼻子呼吸,也可能出現打呼的情況。





2.磨牙並不只是肚裡有蟲


一說起磨牙,十有八九都說是肚裡有蟲,尤其是很多老人,會直接給孩子吃打蟲葯。雖然肚子里有蛔蟲,會出現磨牙的現象,但是下面這幾種情況也會讓寶寶睡覺磨牙:


腸胃消化不良如果寶寶睡前吃的太多,就會增加消化系統的負擔,連帶咀嚼肌也在收縮,從而也會磨牙。


牙齒髮育不良:寶寶長牙、換牙期間,如果牙齒咬合出現問題,寶寶就很容易在夜間不自主的磨牙。換完牙之後,媽媽們要及時帶寶寶去矯正牙齒,防止磨牙問題變嚴重。


睡前太亢奮:睡覺前,如果寶寶處於緊張、激動或是恐懼等亢奮狀態時,神經系統可能無法很快平靜,那麼晚上小寶寶也容易發生磨牙狀況。





3.無意識的撓屁股可能是感染了蟯蟲


有的寶寶晚上睡覺的時候會經常用手去撓屁股,如果除了撓屁股之外,還伴有食慾減退、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀,就需要引起重視了。


爸爸媽媽可以仔細看下寶寶肛門周圍有沒有白線頭樣的小蟲在爬,或者帶寶寶的大便去醫院做一下寄生蟲檢驗,因為很可能是感染了蟯蟲。蟯蟲會引起寶寶肛門發癢,最典型的癥狀就是總是用手撓屁股






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