2018年10月1日 星期一

0—4歲體感互動遊戲!照著做,讓你家娃娃智商超過180!





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媽咪聽聽今天給您分享0—4歲,【0到4歲育兒成長指南】兒童益智家庭遊戲


1、吃富含卵磷脂的食物



乙醯膽鹼是大腦的「潤滑劑」,它能使腦部更加活躍,而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助於提高孩子的記憶力。


2、用手指分辨硬幣





隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣,沒事就拿手指指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。


3、關掉聲音看電視



關掉聲音,僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容。這樣能刺激大腦皮層,並訓練自己集中注意力去做一件事情。


4、大聲朗讀



朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺,並加以確認,它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多,因此記憶也更加深刻,閱讀文字時,建議需要獲取信息時選擇默讀,在分析或記憶信息時選擇朗讀。




5、與孩子一起用左手刷牙



大多數人都習慣用右手,右手運動是靠左腦支配的,因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情,那麼對腦來說是一種新的刺激,而且利於開發孩子的右腦。


6、喝優格



益生菌不但對腸胃好,而且還有助於控制焦慮情緒,使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。


7、帶孩子去陌生的地方





孩子通過體驗未知世界,大腦的空間會更加廣闊,去沒去過的地方,見沒見過的東西,可以使大腦保持新鮮的狀態。


8、多咀嚼



吃東西時,咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。


9、給孩子製造快樂



孩子之所以能感受到喜悅和愉快,是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質,這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網路。當孩子一想起這些令人愉快的目標,Ta的大腦就會分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。




10、和孩子一起定期運動



跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。哪怕宅在家裡,你可以和孩子拿著體感控制器,在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。


11、利用圖片



一個能讓孩子增強記憶的秘訣是:把孩子想要記住的東西和一幅生動的畫面或圖片相結合。


12、說出來寫下來





把想法轉化為語言從腦里傳遞出來,之後再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的信息又會被你過濾一遍,或許可以產生更好的想法。


13、玩猜謎遊戲



文字遊戲和猜謎能降低患痴呆症的風險。培養孩子玩填字遊戲和數獨遊戲,讓Ta愛上思考,不用再因為浪費時間而內疚了,要知道這是在「提升大腦」。


14、帶孩子發表評論



互聯網上任何人都可以成為評論家。不管是對一本書、一部電影,還是某種美食,都可以通過微博言簡意賅地說出你們的感受,這可以幫助孩子更好地分析與思考。




15、擁抱大自然


在擁擠的街道上待幾分鐘就會損害記憶和自控能力,這是因為,大城市裡讓人分心的刺激物太多了,你們的大腦忙不過來。所以儘可能帶孩子走出城市吧,多和大自然接觸能幫助大腦恢復到最佳狀。


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