下雨真的會讓你變得沮喪嗎?

烏雲密佈的天空和窗戶上的雨滴往往會使人們感到悲傷和孤獨，唯一能讓我們得到安慰的是太陽再次升起，讓我們的陰鬱情緒好起來。但是，雨天真的會讓我們感到沮喪嗎？科學研究表明，對大多數人來說，天氣並不會對情緒產生顯著影響。儘管有一項研究表明，少數人在下雨的時候確實會感覺更糟。

心理學教授戴維·沃森在一封電子郵件中解釋道：“我認為這種觀念之所以如此流行，是在一定程度上代表了心理學家所謂的確認偏見。例如，如果我感到情緒低落又發現外面下著雨，我可能會得出這樣的結論：因為下雨了，所以我感到很沮喪。然而，如果我感到情緒低落時看到外面明媚的陽光，我很快就會得出結論：這與天氣無關。也就是說，我們總是傾向於注意和記住那些與我們的信念和期望相一致的事件”。

在1980年的一項研究中，沃森和他的同事對18名日本大學生進行了為期三個月的跟蹤調查，評估了他們的日常情緒，並用天氣摘要對資料進行了評估。令研究人員感到驚訝的是，他們對資料的分析都表明學生的情緒與天氣無關。沃森隨後又收集了德克薩斯州478名大學生在1980年代中後期和1990年代初的各個時期的資料，結果基本上是一樣的。即使在降雨量達到25毫米或更多時，似乎也沒有明顯影響到這些學生的心情。

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沃森表示：“我的研究試圖梳理各種潛在因素，但是我真的找不到任何影響人們情緒的證據。當我開始這項研究時，我非常擔心會找到某些影響因素。例如，如果人們在雨天感到憂鬱，可能是由於降水、烏雲或氣壓，或者是雨水限制了他們的活動。然而，我真的沒有發現任何證據表明人們確實在雨天感到更加悲傷，所以這些變數似乎都不是至關重要的”。

其他的研究似乎也與沃森的研究結果一致，即天氣對情緒沒有那麼大的影響。目前，只有兩項研究表明，降雨可能對少數人有一定影響。保加利亞研究人員在2011年發表在《科學與研究進展》上的一項研究發現，當天空突然變得多雲時，會對人們的情緒產生負面影響。那些情緒穩定的人更能抵抗天氣變化所帶來的影響，而那些情緒不穩定的人則恰恰相反。

另一項對497名荷蘭青少年及其母親的研究發表在2011年的《情感》雜誌上，這項研究發現：47.8%的受試者不會受到天氣的影響；16.8%的人是夏季愛好者，他們對溫暖陽光的反應更加積極；26.7%的人很討厭夏天；另外8.7%的人屬於雨水憎恨者，他們在降水量增加的日子裡會變得更加憤怒和不快樂。

荷蘭蒂爾伯格大學發展心理學副教授西奧·克裡姆斯特拉在一封電子郵件中表示：“那些雨水憎恨者的數量其實很少，但夏季愛好者也不太喜歡下雨。因此，不喜歡下雨的總人群約佔樣本總數的25%。雨水憎恨者和夏季愛好者之間的主要區別在於：當缺少陽光和高溫時，雨水憎恨者的反應並不那麼強烈，而夏季愛好者則對雨水的反應並不像雨水憎恨者那樣強烈”。

克裡姆斯特拉表示，令人驚訝的是，大約75%的受試者不受下雨的負面影響。他解釋說：“我們研究了五大特徵(開放性、盡責性、外向性、親和性和神經質)是否與我們的天氣類型有關，但事實並非如此。最有可能的解釋是，降雨其實並沒有那麼困擾我們人類”。

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