寶寶輔食怎麼挑？不同階段的寶寶吃什麼？

寶寶到了一定的月齡，單純喂母乳或配方奶已經滿足不了寶寶的生長需求了，這時候就要開始添加輔食了，營養學會在《 7～24 月齡嬰幼兒餵養指南》中提出：嬰兒在滿 6 個月後應儘早添加輔食。

那麼媽媽們在給寶寶選擇輔食的時候，需要注意哪些方面呢？

1.營養豐富：含有豐富的鐵、蛋白質和其他微量元素，可提供足夠能量。

2.易咀嚼消化：給寶寶添輔食要循序漸進，從稀到稠，從細到粗，優先選擇柔軟細膩的食物。

3.避免食品添加劑：以天然口感為主，保留食材本身的味道。不需要鹽、糖等調味劑。

根據上面這幾個原則，小編給各位寶媽介紹一下不同月齡的寶寶需要什麼樣的輔食，才能幫助寶寶獲得營養，健康成長。

6~7個月寶寶

這個階段的寶寶剛開始接觸輔食，咀嚼和消化能力還比較弱，建議以泥糊狀食物為主，也就是米粉，米粉要選含鐵量高且營養素較為豐富的。嘉寶米粉比較細膩，適合小月齡的寶寶消化吸收。營養配比成分也都不錯，鐵含量高，同時還添加DHA、ARA促進大腦發育的成分。採用單一米粉原料，不添加任何香精和防腐劑，很適合輔食初期的寶寶。

同時，可以讓寶寶吃一些較軟的半固體食物，比如碎菜粥和爛麵條，幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽。其中，媽媽在麵條的選擇上尤其要注意，挑選不含鹽、不添加防腐劑的。如果是100%純小麥粉製作就更好了，廣受媽媽好評的Hakubaku（合康貝谷）品牌，有一款寶寶細碎面不僅符合以上要求，沒有任何食品添加劑，而且柔軟細滑，容易煮熟，利於寶寶消化，2cm左右的長短剛好適合6~7個月寶寶吞咽咀嚼，煮的時候搭配一些肉和菜，更加營養，有助於寶寶成長。

8個月寶寶輔食

8個月的寶寶，是訓練咀嚼吞咽的好時機，同時也要更注意營養搭配，輔食可以由半固體食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，也就是除了米糊、爛粥、爛面外，寶寶也可以開始嘗試發糕、饅頭、麵疙瘩、餅等更為固態的主食了。還有，麵條可以不用煮得那麼爛了，適當保留一些嚼勁，才能幫助寶寶進一步發展咀嚼能力。這裡推薦Hakubaku黃金大地系列有機麵條，為什麼推薦這款呢？

寶寶未滿1周歲，不能吃鹽，過早給寶寶吃含鹽的食物會給增加寶寶的腎臟負擔，而且會讓寶寶養成「重口味」的習慣。

黃金大地系列麵條是以澳洲種植的有機小麥為原料，純小麥粉和水製作，不含鹽，不添加任何防腐劑，儘可能保留小麥的原香和營養。

有機原料天然健康，富含蛋白質和多種維生素，麵條採用特殊製作工藝，非常筋道有彈性，麥香十足，不僅寶寶，全家都可以吃。

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