寶寶食譜 | 營養輔食這樣做，寶寶再也不挑食啦

寶寶對輔食不感興趣，沒食慾，怎麼喂都不吃，真是很多麻麻頭疼的問題。其實，有時候多花點心思，變個漂亮的花樣，就可以讓寶寶乖乖吃飯啦！

今天給大家帶來一道色香味俱全的麵條食譜—-蔬菜雜燴面。

花椰菜的營養非常豐富，它的維生素c含量比一般蔬菜高，葉酸含量也很高，給寶寶吃非常好！這道輔食簡單快手、一看就會，不僅麻麻做的省心，寶寶也能吃的也是開心，終於不用追著餵了~

蔬菜雜燴面

食材準備

胡蘿蔔10g

土豆10g

西紅柿10g

菠菜10g

雞蛋1個

hakubaku寶寶無鹽細碎面30g

準備工作：胡蘿蔔、土豆、西紅柿切細丁，菠菜切碎，雞蛋打成蛋液

註：材料分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量

製作步驟

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熱鍋刷油，放入胡蘿蔔丁，翻炒幾下

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再放入土豆丁，繼續翻炒幾下

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放入西紅柿丁一起快速炒

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放入菠菜碎，繼續炒勻

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加適量水，將蔬菜煮爛（大約2分鐘）

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準備30g左右的寶寶碎面，放入鍋中

麵條煮2~3分鐘

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淋入雞蛋液，攪拌幾下

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翻炒煮熟

一道可口又好看的蔬菜雜燴面條就可以出鍋啦~五顏六色的是不是很漂亮呀，酸甜的番茄味和清香的蔬菜麵條，寶寶一下子就可以幹掉一碗！

小貼士

寶寶的輔食一定要搭配豐富，營養均衡，蔬菜是不能少的。這道輔食沒有加肉，寶媽們可以自行添加肉鬆或者肉末，但是記得不要放鹽哦~

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