怎樣預防流產呢

對於準媽媽來說，腹中小寶寶健健康康是最為放心的事情了，每次都是緊張而去，開開心心的回來，寶寶又長大了一點，胖了一點。 現在我們就得說說有關 流產 的話題，都想有一個健康的寶寶，那麼就要注意了。 在日常生活中，怎樣預防流產呢?

1.生活規律：調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠8小時。 避免熬夜，作息不規律等情況。 調整工作狀態，避免過大工作壓力。

2.保持心情舒暢

3.注意個人衛生：多換衣，勤洗澡。 特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。 衣著應寬大，腰帶不宜束緊。

4.選擇合適的飲食：食物要易於消化。 尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

5.慎戒夫妻生活：對有自然流產病史的孕婦來說，妊娠三個月以內應避免夫妻生活。

6.定期做產前檢查：妊娠早期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

7.曾發生自然流產患者，一旦再次妊娠應儘早就診：展到盆腔、腹腔乃至全身，並發盆腔炎、腹膜炎、敗血症及感染性休克等，稱流產感染。

都說十月懷胎，在加上備孕的日子，我們都是緊張而期待的，還有就是也擔驚受怕，希望孕婦的家人一定要細心呵護，幫助孕婦，避免造成流產。 也有些客觀原因，比如不健康的寶寶自己就會自己溜掉，這樣準媽媽就更需要去關懷。

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